Trail de 27 km en boucle : Voisins, Villiers le Bacle, Bois d'Aigrefoin, contourne Cressely
Actions 3D 26.4 km
+189 m/-169 m
03:30
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Longueur et nombre de points 26.39 km
1207 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
189 m
170 m
183 m
96 m
155 m
Date et durée 17 mai 2014 09:08
17 mai 2014 12:41
03:33:18
03:30:19
00:02:59
Vitesses et denivelés horaires 7.5 km/hDétail »
12.1 km/hau km 14.9
526 m/h0h16m23s
-468 m/h0h16m29s
km Temps Vitesse Pause 1 08'15" 7.3 km/h 2 07'24" 8.1 km/h 3 08'08" 7.4 km/h 4 08'23" 7.2 km/h 5 07'15" 8.3 km/h 6 07'25" 8.1 km/h 7 08'15" 7.3 km/h 01'42" 8 08'01" 7.5 km/h 9 05'59" 10 km/h 10 06'07" 9.8 km/h 11 06'38" 9 km/h 12 07'09" 8.4 km/h 13 06'37" 9.1 km/h 14 08'22" 7.2 km/h 15 07'35" 7.9 km/h 16 07'46" 7.7 km/h 17 06'26" 9.3 km/h 18 08'01" 7.5 km/h 19 06'50" 8.8 km/h 20 07'44" 7.8 km/h 01'17" 21 07'37" 7.9 km/h 22 07'44" 7.8 km/h 23 09'10" 6.5 km/h 24 12'34" 4.8 km/h 25 11'44" 5.1 km/h 26 09'09" 6.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 70 Watts3h30m19s
840 Cal240 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:42:13 50 - 99 w 02:24:18 100 - 149 w 00:12:09 150 - 199 w 00:03:55 200 - 249 w 00:01:02 250 - 299 w 00:00:49
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts 1m 260 watts 2m 229 watts 5m 161 watts 10m 126 watts 20m 108 watts 40m 92 watts 1h 88 watts
Plus Affichée 750 fois et téléchargée 48 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.8 kilomètres effort
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