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hmgps le 08.05.2014

20140507-08-VinaigreVTT

Mercredi 7, Le Dramont
Actions
3D
55.1 km
+981 m/-977 m
05:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Segments

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Détails

Installation dans les Mobils. Une balade à partir du camping sur la côte vers le Dramont « sud » 4km 200m 1h30
Diner, tous avec les pizzas du camping

Jeudi 8, Mont Vinaigre
En VTT Mont Vinaigre, 56km 700m 9h00 c'est la route des cols au coeur de l'Estérel, 9 cols !
- Col de Belle Barbe 49 m
- Col du Mistral 92 m
- Collet de Béraud 76 m
- Col des sacs 156 m
- Col des Suvières 252 m
- Baisse de Mathieu 203 m
- Baisse de la petite Vache 205 m
- Col du Perthus 196 m
- Col du Baladou 165 m
Pique-nique sur une esplanade à côté du lieu-dit Cantine du Porfait
Diner au camping.
https://picasaweb.google.com/hervehh.martin/2014050708Vinaigre?authuser=0&feat=directlink

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Longueur et nombre de points

55.05 km
1791 pts
34 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
980 m
977 m
596 m
2 m
203 m

Date et durée

08 mai 2014
11:46
08 mai 2014
20:52
09:06:11
05:24:22
03:41:49

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

49.4 km/h
au km 31.2

416 m/h
1h55m48s

-1043 m/h
0h46m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
5h24m22s

1161 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1850 - 99 w01:02:12100 - 149 w01:09:36150 - 199 w00:30:41200 - 249 w00:03:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s242 watts1m241 watts2m222 watts5m175 watts10m156 watts20m143 watts40m131 watts1h119 watts

Plus

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14323768 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel
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