Sortie sous les falaises du Revard et de la croix du Nivolet.
retour avec un peu de route
Actions 3D 22.5 km
+832 m/-771 m
02:52
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Longueur et nombre de points 22.52 km
2186 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
831 m
772 m
658 m
244 m
409 m
Date et durée 13 mai 2014 17:41
13 mai 2014 20:41
02:59:47
02:52:57
00:06:50
Vitesses et denivelés horaires 7.8 km/hDétail »
21.4 km/hau km 2.8
548 m/h1h24m31s
-791 m/h0h54m40s
km Temps Vitesse Pause 1 08'25" 7.1 km/h 2 09'14" 6.5 km/h 02'30" 3 06'47" 8.9 km/h 4 08'34" 7 km/h 5 08'04" 7.4 km/h 6 12'03" 5 km/h 7 07'03" 8.5 km/h 8 06'55" 8.7 km/h 9 06'15" 9.6 km/h 10 07'04" 8.5 km/h 11 07'13" 8.3 km/h 12 07'42" 7.8 km/h 04'20" 13 06'40" 9 km/h 14 06'30" 9.2 km/h 15 06'25" 9.3 km/h 16 06'14" 9.6 km/h 17 06'23" 9.4 km/h 18 08'11" 7.3 km/h 19 08'29" 7.1 km/h 20 07'33" 7.9 km/h 21 07'49" 7.7 km/h 22 07'22" 8.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts2h52m57s
1198 Cal416 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:59 50 - 99 w 01:08:17 100 - 149 w 00:53:03 150 - 199 w 00:27:10 200 - 249 w 00:08:39 250 - 299 w 00:02:34 300 - 349 w 00:01:00 + 350 w 00:02:38
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 470 watts 1m 437 watts 2m 408 watts 5m 334 watts 10m 254 watts 20m 190 watts 40m 153 watts 1h 136 watts
Plus Affichée 698 fois et téléchargée 60 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
33.4 kilomètres effort
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