Départ et arrivée à la gare SNCF de Lzarches. Nous passerons par Lassy, Le Plessis-Luzarches, Bellefontaine, Luzarches. Daniel BAIJOT
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12.9 km

+112 m/-115 m

03:20
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Longueur et nombre de points

12.93 km

779 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

111 m

115 m

115 m

51 m

72 m
Date et durée

12 mai 2014
08:10

12 mai 2014
12:03

03:52:29

03:20:27

00:32:02
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 0.3

198 m/h
0h25m06s

-178 m/h
0h34m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 3 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'30" |
| 4 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 5 | 16'16" | 3.7 km/h | 07'00" |
| 6 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 7 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 8 | 33'32" | 1.8 km/h | |
| 9 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'10" | 4.2 km/h | 05'42" |
| 12 | 15'33" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

260 Cal
78 Cal/h
Plus

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14.4 kilomètres effort
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