La célébre Rando Capcir Aventure
Actions 3D 76.3 km
+2150 m/-2149 m
06:00
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Longueur et nombre de points 76.31 km
2726 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2149 m
2150 m
1995 m
1444 m
1695 m
Date et durée 09 septembre 2012
09 septembre 2012
06:26:05
06:00:46
00:25:19
Vitesses et denivelés horaires 12.7 km/hDétail »
41.3 km/hau km 39
675 m/h2h41m17s
-1592 m/h1h10m17s
km Temps Vitesse Pause 1 05'17" 11.4 km/h 2 03'09" 19 km/h 3 05'17" 11.4 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 5 04'50" 12.4 km/h 6 03'08" 19.1 km/h 7 02'51" 21.1 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 06'19" 9.5 km/h 10 05'04" 11.9 km/h 11 04'16" 14.1 km/h 12 05'16" 11.4 km/h 13 05'37" 10.7 km/h 14 03'34" 16.8 km/h 15 03'08" 19.1 km/h 16 08'08" 7.4 km/h 10'29" 17 02'44" 21.9 km/h 18 02'38" 22.8 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 05'06" 11.8 km/h 21 02'44" 22 km/h 22 04'01" 15 km/h 23 07'22" 8.2 km/h 24 05'28" 11 km/h 25 03'37" 16.6 km/h 26 03'13" 18.7 km/h 27 05'38" 10.7 km/h 28 04'51" 12.4 km/h 29 04'10" 14.4 km/h 30 05'46" 10.4 km/h 31 07'25" 8.1 km/h 32 06'40" 9 km/h 33 03'11" 18.8 km/h 34 05'26" 11 km/h 35 05'56" 10.1 km/h 36 03'32" 17 km/h 37 02'15" 26.6 km/h 38 02'10" 27.8 km/h 39 02'06" 28.7 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 05'31" 41 05'10" 11.6 km/h 42 05'09" 11.6 km/h 43 03'56" 15.2 km/h 44 03'57" 15.2 km/h 45 06'53" 8.7 km/h 46 05'35" 10.8 km/h 47 05'07" 11.7 km/h 48 10'05" 5.9 km/h 49 08'59" 6.7 km/h 50 09'46" 6.1 km/h 51 10'38" 5.6 km/h 05'50" 52 05'56" 10.1 km/h 53 04'32" 13.3 km/h 54 02'02" 29.5 km/h 55 02'18" 26.1 km/h 56 03'14" 18.5 km/h 57 03'02" 19.8 km/h 58 03'32" 17 km/h 59 04'10" 14.4 km/h 60 04'11" 14.4 km/h 61 03'18" 18.1 km/h 62 05'00" 12 km/h 03'29" 63 02'52" 20.9 km/h 64 02'06" 28.6 km/h 65 04'44" 12.7 km/h 66 09'33" 6.3 km/h 67 09'37" 6.2 km/h 68 06'42" 9 km/h 69 05'45" 10.4 km/h 70 03'56" 15.2 km/h 71 03'25" 17.6 km/h 72 06'22" 9.4 km/h 73 04'56" 12.1 km/h 74 02'27" 24.5 km/h 75 03'25" 17.5 km/h 76 03'04" 19.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts6h00m46s
2278 Cal379 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:10 50 - 99 w 00:47:10 100 - 149 w 01:05:38 150 - 199 w 01:05:09 200 - 249 w 00:32:50 250 - 299 w 00:18:19 300 - 349 w 00:07:51 + 350 w 00:03:03
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 504 watts 1m 408 watts 2m 314 watts 5m 268 watts 10m 231 watts 20m 218 watts 40m 200 watts 1h 181 watts
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