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Le trait, rando des abbayes 2014 45 kmVTT

parcours de la rando organisée le 27 avril. Parcours très intéressant !
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3D
45.7 km
+912 m/-911 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.67 km
1120 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
912 m
911 m
130 m
4 m
74 m

Date et durée

27 avril 2014
08:30
27 avril 2014
11:47
03:17:01
03:04:51
00:12:10

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

45 km/h
au km 36.4

617 m/h
1h03m05s

-1270 m/h
0h31m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h04m51s

1077 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3350 - 99 w00:41:49100 - 149 w00:35:33150 - 199 w00:23:00200 - 249 w00:19:20250 - 299 w00:05:52300 - 349 w00:00:54+ 350 w00:01:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts1m363 watts2m308 watts5m250 watts10m196 watts20m169 watts40m164 watts1h149 watts

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