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pijero91 le 26.04.2014

rando_roc_des_alpilles_45K_2014VTT

Trés belle rando sans grandes difficultés, beaux points de vue et quelques singles superbes
Actions
3D
45 km
+598 m/-595 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

44.96 km
1768 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
598 m
595 m
265 m
27 m
141 m

Date et durée

26 avril 2014
09:14
26 avril 2014
14:43
05:28:36
04:30:41
00:57:55

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

34.1 km/h
au km 5.9

349 m/h
1h12m29s

-597 m/h
0h44m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

51 Watts
4h30m41s

796 Cal
176 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:4450 - 99 w00:54:53100 - 149 w00:55:35150 - 199 w00:08:06200 - 249 w00:01:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s330 watts1m281 watts2m187 watts5m161 watts10m140 watts20m128 watts40m106 watts1h103 watts

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11718950 [Légende]
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