Randonnée J3 du 24 avril 2014
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22.7 km

+762 m/-765 m

05:22
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Longueur et nombre de points

22.71 km

3887 pts

30 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

761 m

765 m

921 m

431 m

626 m
Date et durée

24 avril 2014
09:18

24 avril 2014
16:00

06:41:22

05:22:56

01:18:26
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

8 km/h
au km 19.5

288 m/h
2h05m18s

-398 m/h
1h28m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'28" | 4.8 km/h | 02'24" |
| 2 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 3 | 12'04" | 5 km/h | 04'20" |
| 4 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 5 | 11'59" | 5 km/h | |
| 6 | 13'52" | 4.3 km/h | 07'31" |
| 7 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 8 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 9 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 10 | 15'26" | 3.9 km/h | 03'03" |
| 11 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 12 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 13 | 24'33" | 2.4 km/h | 04'35" |
| 14 | 23'55" | 2.5 km/h | 48'12" |
| 15 | 23'08" | 2.6 km/h | |
| 16 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 17 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 18 | 10'54" | 5.5 km/h | 05'19" |
| 19 | 12'15" | 4.9 km/h | 01'22" |
| 20 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 21 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 22 | 12'41" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

827 Cal
154 Cal/h
Plus

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KME
32.9 kilomètres effort
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