Un itinéraire original pour monter au col d'Ehuntzaroy depuis Arneguy. On suivra le sentier frontière passant à coté de 5-6 bornes .
Au retour , passage aux sommets d'ELURMEAKA et du MATARIA.
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19.4 km

+996 m/-939 m

06:25
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Longueur et nombre de points

19.43 km

2563 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

996 m

939 m

1034 m

193 m

699 m
Date et durée

05 avril 2014
13:28

05 avril 2014
20:29

07:00:29

06:25:13

00:35:16
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 11.5

308 m/h
3h07m57s

-397 m/h
2h16m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 2 | 18'35" | 3.2 km/h | 01'27" |
| 3 | 30'21" | 2 km/h | 01'30" |
| 4 | 22'29" | 2.7 km/h | 07'01" |
| 5 | 21'24" | 2.8 km/h | |
| 6 | 19'55" | 3 km/h | |
| 7 | 35'19" | 1.7 km/h | 03'42" |
| 8 | 19'03" | 3.2 km/h | |
| 9 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 10 | 17'41" | 3.4 km/h | 11'03" |
| 11 | 14'50" | 4 km/h | |
| 12 | 14'49" | 4 km/h | |
| 13 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 14 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 15 | 20'31" | 2.9 km/h | |
| 16 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 17 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 18 | 23'14" | 2.6 km/h | |
| 19 | 15'32" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

974 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 1793 fois et téléchargée 75 fois depuis le 23.05.14 13:16
KME
32.5 kilomètres effort
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