Les Glaisins 30 kms 1600 D
Actions 3D 28.3 km
+1507 m/-1487 m
03:52
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Longueur et nombre de points 28.28 km
3857 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1506 m
1487 m
1261 m
486 m
732 m
Date et durée 13 avril 2014 08:45
13 avril 2014 12:48
04:03:18
03:52:00
00:11:18
Vitesses et denivelés horaires 7.3 km/hDétail »
14 km/hau km 28.1
710 m/h1h58m18s
-1053 m/h1h17m29s
km Temps Vitesse Pause 1 05'55" 10.1 km/h 2 06'29" 9.3 km/h 3 08'24" 7.1 km/h 4 08'53" 6.8 km/h 5 06'07" 9.8 km/h 02'05" 6 08'12" 7.3 km/h 7 07'05" 8.5 km/h 8 10'52" 5.5 km/h 9 13'41" 4.4 km/h 10 12'35" 4.8 km/h 11 11'03" 5.4 km/h 12 08'14" 7.3 km/h 05'53" 13 06'12" 9.7 km/h 14 07'23" 8.1 km/h 15 05'58" 10.1 km/h 16 08'19" 7.2 km/h 17 07'41" 7.8 km/h 18 09'29" 6.3 km/h 19 07'40" 7.8 km/h 20 06'42" 9 km/h 21 09'57" 6 km/h 22 10'02" 6 km/h 01'35" 23 07'40" 7.8 km/h 24 07'28" 8 km/h 01'45" 25 10'10" 5.9 km/h 26 06'18" 9.5 km/h 27 06'33" 9.2 km/h 28 05'45" 10.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts3h52m00s
1863 Cal482 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:28 50 - 99 w 01:03:22 100 - 149 w 01:05:34 150 - 199 w 00:36:50 200 - 249 w 00:31:46 250 - 299 w 00:14:38 300 - 349 w 00:02:46 + 350 w 00:01:28
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 397 watts 1m 353 watts 2m 295 watts 5m 252 watts 10m 227 watts 20m 210 watts 40m 197 watts 1h 184 watts
Plus Affichée 733 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
48.3 kilomètres effort
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