version plus longue de la boucle autour de marly et de st germain au depart du pont bezons. parcours assez physique mais qui vous fera decouvrir le cote sauvage de la foret de st germain en Laye
Actions 3D 79 km
+1291 m/-1282 m
05:05
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Longueur et nombre de points 78.98 km
6870 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1291 m
1282 m
225 m
22 m
102 m
Date et durée 13 avril 2014
13 avril 2014
05:42:37
05:05:06
00:37:31
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
71 km/hau km 64.4
779 m/h1h18m21s
-1288 m/h0h46m26s
km Temps Vitesse Pause 1 04'22" 13.8 km/h 2 05'22" 11.2 km/h 3 03'02" 19.7 km/h 4 06'52" 8.7 km/h 01'25" 5 03'10" 18.9 km/h 6 03'17" 18.3 km/h 7 03'13" 18.6 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 03'03" 19.7 km/h 10 06'13" 9.6 km/h 11 04'25" 13.6 km/h 12 08'23" 7.2 km/h 13 03'10" 19 km/h 14 04'29" 13.4 km/h 15 02'49" 21.4 km/h 16 03'10" 18.9 km/h 17 03'21" 17.9 km/h 18 03'21" 17.9 km/h 19 03'47" 15.9 km/h 20 02'44" 21.9 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 02'55" 20.5 km/h 23 02'49" 21.3 km/h 24 04'58" 12.1 km/h 25 02'56" 20.4 km/h 26 04'50" 12.4 km/h 27 08'40" 6.9 km/h 28 02'58" 20.2 km/h 29 02'23" 25.3 km/h 02'28" 30 04'16" 14.1 km/h 31 02'57" 20.3 km/h 32 03'35" 16.8 km/h 33 04'37" 13 km/h 34 05'22" 11.2 km/h 35 02'45" 21.8 km/h 36 03'03" 19.6 km/h 37 04'08" 14.5 km/h 38 04'13" 14.2 km/h 39 03'15" 18.5 km/h 40 03'14" 18.5 km/h 41 03'37" 16.6 km/h 42 04'34" 13.1 km/h 00'30" 43 03'27" 17.4 km/h 44 04'48" 12.5 km/h 22'46" 45 03'36" 16.7 km/h 46 03'28" 17.3 km/h 47 03'19" 18.1 km/h 48 03'28" 17.3 km/h 49 03'15" 18.5 km/h 50 04'37" 13 km/h 03'04" 51 02'48" 21.4 km/h 52 04'43" 12.7 km/h 53 04'12" 14.3 km/h 54 05'26" 11 km/h 55 03'39" 16.4 km/h 02'05" 56 03'29" 17.2 km/h 57 04'35" 13.1 km/h 58 05'49" 10.3 km/h 59 05'08" 11.7 km/h 60 04'23" 13.7 km/h 61 05'46" 10.4 km/h 01'58" 62 04'10" 14.4 km/h 63 03'41" 16.3 km/h 03'15" 64 04'09" 14.5 km/h 65 01'41" 35.5 km/h 66 02'20" 25.7 km/h 67 03'40" 16.3 km/h 68 03'08" 19.1 km/h 69 03'10" 18.9 km/h 70 03'03" 19.7 km/h 71 03'00" 20 km/h 72 02'51" 21 km/h 73 03'24" 17.7 km/h 74 02'42" 22.3 km/h 75 04'10" 14.4 km/h 76 05'38" 10.7 km/h 77 02'28" 24.3 km/h 78 02'37" 22.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts5h05m06s
1692 Cal333 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:39:35 50 - 99 w 00:57:19 100 - 149 w 00:47:37 150 - 199 w 00:35:48 200 - 249 w 00:14:59 250 - 299 w 00:08:15 300 - 349 w 00:06:08 + 350 w 00:08:22
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 945 watts 1m 795 watts 2m 604 watts 5m 403 watts 10m 299 watts 20m 213 watts 40m 181 watts 1h 156 watts
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