Superbe rando comme d'habitude dans le massif des maures !
Actions 3D 57.6 km
+1528 m/-1580 m
04:31
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Longueur et nombre de points 57.63 km
3105 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1527 m
1580 m
370 m
8 m
148 m
Date et durée 13 avril 2014 07:41
13 avril 2014 12:32
04:50:34
04:31:04
00:19:30
Vitesses et denivelés horaires 12.8 km/hDétail »
185.8 km/hau km 12.1
597 m/h2h20m59s
-1509 m/h0h57m42s
km Temps Vitesse Pause 1 06'03" 9.9 km/h 08'13" 2 05'05" 11.8 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 4 03'08" 19.1 km/h 5 03'41" 16.3 km/h 6 04'43" 12.7 km/h 7 06'13" 9.7 km/h 8 04'14" 14.2 km/h 9 06'18" 9.5 km/h 10 07'43" 7.8 km/h 11 05'27" 11 km/h 12 03'13" 18.7 km/h 13 04'10" 14.4 km/h 14 05'51" 10.2 km/h 15 07'06" 8.4 km/h 16 06'03" 9.9 km/h 17 04'40" 12.9 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 02'54" 20.7 km/h 20 03'09" 19 km/h 21 04'14" 14.2 km/h 22 05'08" 11.7 km/h 05'30" 23 04'42" 12.8 km/h 24 07'16" 8.3 km/h 25 06'34" 9.1 km/h 26 04'29" 13.4 km/h 27 04'06" 14.6 km/h 28 04'46" 12.6 km/h 29 08'21" 7.2 km/h 30 06'19" 9.5 km/h 31 02'32" 23.7 km/h 32 05'31" 10.9 km/h 33 07'25" 8.1 km/h 34 06'58" 8.6 km/h 35 09'37" 6.2 km/h 36 06'19" 9.5 km/h 37 04'08" 14.5 km/h 38 03'19" 18.1 km/h 39 02'54" 20.7 km/h 40 04'53" 12.3 km/h 41 04'23" 13.7 km/h 42 05'02" 11.9 km/h 43 03'04" 19.5 km/h 44 02'33" 23.5 km/h 45 03'44" 16.1 km/h 46 03'09" 19 km/h 47 05'06" 11.8 km/h 48 07'25" 8.1 km/h 49 03'55" 15.3 km/h 03'25" 50 04'43" 12.7 km/h 02'22" 51 02'13" 27.1 km/h 52 01'35" 38 km/h 53 02'00" 29.9 km/h 54 03'58" 15.1 km/h 55 02'52" 21 km/h 56 03'57" 15.2 km/h 57 02'56" 20.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 168 Watts4h31m04s
2613 Cal578 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:02 50 - 99 w 00:19:02 100 - 149 w 00:56:13 150 - 199 w 02:08:51 200 - 249 w 00:45:37 250 - 299 w 00:08:50 300 - 349 w 00:02:48 + 350 w 00:01:26
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 410 watts 1m 410 watts 2m 363 watts 5m 279 watts 10m 226 watts 20m 201 watts 40m 186 watts 1h 181 watts
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KME
78.2 kilomètres effort
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