raid multisport. 3°
Actions 3D 62.6 km
+1593 m/-1588 m
05:34
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Longueur et nombre de points 62.6 km
4170 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1592 m
1589 m
461 m
206 m
312 m
Date et durée 29 mars 2014
29 mars 2014
05:40:25
05:34:32
00:05:53
Vitesses et denivelés horaires 11.2 km/hDétail »
46.2 km/hau km 4.9
591 m/h2h23m50s
-1142 m/h1h12m35s
km Temps Vitesse Pause 1 04'48" 12.5 km/h 2 04'29" 13.4 km/h 3 07'16" 8.3 km/h 4 02'19" 25.8 km/h 5 03'01" 19.9 km/h 6 02'07" 28.4 km/h 7 05'08" 11.7 km/h 8 03'27" 17.4 km/h 9 04'08" 14.5 km/h 10 03'55" 15.3 km/h 11 08'07" 7.4 km/h 12 03'04" 19.6 km/h 13 02'47" 21.5 km/h 14 02'21" 25.5 km/h 15 04'44" 12.7 km/h 16 03'59" 15.1 km/h 17 04'04" 14.8 km/h 18 04'06" 14.7 km/h 19 04'10" 14.4 km/h 20 04'08" 14.5 km/h 21 04'13" 14.2 km/h 22 02'20" 25.7 km/h 23 03'46" 15.9 km/h 24 02'38" 22.8 km/h 25 02'25" 24.8 km/h 26 03'43" 16.1 km/h 27 06'46" 8.9 km/h 28 05'51" 10.2 km/h 29 05'58" 10.1 km/h 30 08'38" 7 km/h 31 04'24" 13.6 km/h 32 06'06" 9.8 km/h 33 04'44" 12.7 km/h 34 05'58" 10 km/h 35 03'39" 16.4 km/h 36 02'24" 25.1 km/h 37 04'16" 14.1 km/h 01'59" 38 09'43" 6.2 km/h 39 07'10" 8.4 km/h 40 05'36" 10.7 km/h 41 05'01" 12 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 03'54" 43 07'32" 8 km/h 44 01'47" 33.5 km/h 45 02'18" 26.1 km/h 46 03'47" 15.8 km/h 47 03'31" 17.1 km/h 48 07'03" 8.5 km/h 49 03'42" 16.2 km/h 50 04'48" 12.5 km/h 51 08'52" 6.8 km/h 52 11'34" 5.2 km/h 53 10'42" 5.6 km/h 54 11'44" 5.1 km/h 55 08'15" 7.3 km/h 56 09'12" 6.5 km/h 57 10'45" 5.6 km/h 58 09'07" 6.6 km/h 59 08'30" 7.1 km/h 60 05'33" 10.8 km/h 61 02'14" 26.8 km/h 62 05'54" 10.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts5h34m32s
2765 Cal496 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:00 50 - 99 w 01:18:34 100 - 149 w 01:14:40 150 - 199 w 01:06:19 200 - 249 w 00:45:57 250 - 299 w 00:23:56 300 - 349 w 00:09:28 + 350 w 00:01:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 370 watts 1m 369 watts 2m 333 watts 5m 269 watts 10m 246 watts 20m 224 watts 40m 207 watts 1h 197 watts
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KME
83.8 kilomètres effort
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