course orientation
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7.2 km

+227 m/-182 m

01:47
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Longueur et nombre de points

7.18 km

757 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

227 m

183 m

560 m

478 m

523 m
Date et durée

30 mars 2014
10:24

30 mars 2014
12:48

02:24:33

01:47:23

00:37:10
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 1.2

228 m/h
0h40m49s

-293 m/h
0h20m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'31" | 3.9 km/h | 11'39" |
| 2 | 11'20" | 5.3 km/h | 04'14" |
| 3 | 17'11" | 3.5 km/h | 03'57" |
| 4 | 12'50" | 4.7 km/h | 01'33" |
| 5 | 19'28" | 3.1 km/h | 10'20" |
| 6 | 17'51" | 3.4 km/h | 03'48" |
| 7 | 12'03" | 5 km/h | 01'39" |
Dépense calorique (estimation)

221 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
10.1 kilomètres effort
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