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20.7 km

+916 m/-923 m

03:55
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Longueur et nombre de points

20.74 km

1997 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

916 m

923 m

1114 m

375 m

795 m
Date et durée

29 mars 2014
09:58

29 mars 2014
14:20

04:22:02

03:55:10

00:26:52
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 9.2

515 m/h
1h42m42s

-553 m/h
1h34m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'45" | 5.1 km/h | 04'27" |
| 2 | 14'33" | 4.1 km/h | 01'52" |
| 3 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 4 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 5 | 11'25" | 5.3 km/h | 01'39" |
| 6 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 7 | 09'52" | 6.1 km/h | |
| 8 | 09'49" | 6.1 km/h | |
| 9 | 10'09" | 5.9 km/h | 17'06" |
| 10 | 09'24" | 6.4 km/h | |
| 11 | 13'06" | 4.6 km/h | 01'48" |
| 12 | 09'18" | 6.5 km/h | |
| 13 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 14 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 15 | 09'34" | 6.3 km/h | |
| 16 | 12'00" | 5 km/h | |
| 17 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 18 | 11'59" | 5 km/h | |
| 19 | 08'55" | 6.7 km/h | |
| 20 | 10'38" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

931 Cal
238 Cal/h
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