Rando FFCT dans le massif de Fontainebleau.
Actions 3D 37.5 km
+405 m/-396 m
02:47
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Longueur et nombre de points 37.54 km
2132 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
405 m
397 m
138 m
76 m
109 m
Date et durée 23 mars 2014 07:46
23 mars 2014 11:22
03:36:08
02:47:31
00:48:37
Vitesses et denivelés horaires 13.4 km/hDétail »
47.8 km/hau km 29.8
373 m/h0h47m53s
-1273 m/h0h14m26s
km Temps Vitesse Pause 1 03'49" 15.7 km/h 2 04'55" 12.2 km/h 3 03'37" 16.6 km/h 4 03'03" 19.7 km/h 5 02'33" 23.5 km/h 6 02'51" 21 km/h 7 03'53" 15.4 km/h 8 06'33" 9.2 km/h 9 03'12" 18.7 km/h 10 02'58" 20.2 km/h 11 04'08" 14.5 km/h 12 02'05" 28.9 km/h 13 03'26" 17.5 km/h 09'52" 14 02'55" 20.6 km/h 15 06'08" 9.8 km/h 16 03'17" 18.3 km/h 17 08'18" 7.2 km/h 18 03'30" 17.1 km/h 19 03'48" 15.8 km/h 20 05'58" 10.1 km/h 21 05'47" 10.4 km/h 22 03'48" 15.8 km/h 23 05'11" 11.6 km/h 07'07" 24 06'38" 9 km/h 19'18" 25 02'45" 21.8 km/h 26 03'15" 18.4 km/h 27 03'37" 16.6 km/h 10'16" 28 03'47" 15.9 km/h 29 03'00" 20 km/h 30 05'34" 10.8 km/h 31 04'53" 12.3 km/h 32 10'06" 5.9 km/h 33 06'36" 9.1 km/h 34 03'10" 19 km/h 35 05'39" 10.6 km/h 36 05'39" 10.6 km/h 37 05'29" 10.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts2h47m31s
750 Cal269 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:19 50 - 99 w 01:07:17 100 - 149 w 00:50:12 150 - 199 w 00:07:30 200 - 249 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 180 watts 2m 171 watts 5m 157 watts 10m 138 watts 20m 127 watts 40m 109 watts 1h 104 watts
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