Randonnée en boucle au départ de centre de Longes qui vous conduira au Château, la Croix de Longes, Remillieux, le col de Grenouze, la Chapelle de Nuzières, le Maranchon, vanel, la Croix de Trève, la Garde, le Château et retour au parking.
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10.6 km

+365 m/-372 m

02:46
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Longueur et nombre de points

10.55 km

948 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

364 m

372 m

720 m

470 m

576 m
Date et durée

21 mars 2014
14:12

21 mars 2014
17:37

03:24:50

02:46:24

00:38:26
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 7.3

359 m/h
0h56m01s

-352 m/h
0h58m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'01" | 3.7 km/h | 10'48" |
| 2 | 17'18" | 3.5 km/h | 04'16" |
| 3 | 16'40" | 3.6 km/h | 01'44" |
| 4 | 13'29" | 4.5 km/h | 05'06" |
| 5 | 15'18" | 3.9 km/h | 11'01" |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 7 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 9 | 18'49" | 3.2 km/h | |
| 10 | 13'47" | 4.4 km/h | 05'31" |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
140 Cal/h
Plus

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KME
15.4 kilomètres effort
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