20.3.2014 vernolon
(tracede paul courbon)
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11.7 km

+435 m/-428 m

03:07
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Longueur et nombre de points

11.7 km

5299 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

435 m

429 m

1063 m

937 m

1016 m
Date et durée

20 mars 2014
09:07

20 mars 2014
12:52

03:44:59

03:07:07

00:37:52
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 6.1

315 m/h
1h09m57s

-273 m/h
1h20m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 3 | 17'39" | 3.4 km/h | 06'05" |
| 4 | 18'37" | 3.2 km/h | 01'23" |
| 5 | 14'29" | 4.1 km/h | 13'03" |
| 6 | 17'59" | 3.3 km/h | 06'41" |
| 7 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'39" | 4.4 km/h | 08'09" |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
| 10 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 11 | 16'16" | 3.7 km/h | 02'31" |
Dépense calorique (estimation)

455 Cal
146 Cal/h
Plus

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KME
17.5 kilomètres effort
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