st gemme = les mimeurs
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19.1 km

+559 m/-558 m

04:38
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Longueur et nombre de points

19.09 km

1738 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

559 m

558 m

431 m

268 m

338 m
Date et durée

18 mars 2014
08:57

18 mars 2014
14:44

05:46:17

04:38:34

01:07:43
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1.8

312 m/h
1h34m35s

-328 m/h
1h27m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 2 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 4 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'49" | 4 km/h | 11'17" |
| 6 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 7 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 8 | 13'44" | 4.4 km/h | 01'27" |
| 9 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | 01'41" |
| 11 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 12 | 17'40" | 3.4 km/h | 50'24" |
| 13 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 14 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'54" |
| 15 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 16 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 17 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 18 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 19 | 17'59" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

666 Cal
143 Cal/h
Plus

Affichée 651 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.5 kilomètres effort
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