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jfkaroubi le 14.03.2014

Terrasse LenotreVTT

Ballade mixte bord de seine et foret de saint germain
Actions
3D
36.3 km
+215 m/-188 m
03:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

36.29 km
1248 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
214 m
189 m
93 m
12 m
41 m

Date et durée

14 mars 2014
11:14
14 mars 2014
16:52
05:38:16
03:07:27
02:30:49

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

26.6 km/h
au km 2.6

496 m/h
0h09m43s

-632 m/h
0h10m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

55 Watts
3h07m27s

592 Cal
190 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:1750 - 99 w01:16:31100 - 149 w00:18:06150 - 199 w00:02:23200 - 249 w00:00:43+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s222 watts1m210 watts2m203 watts5m150 watts10m138 watts20m117 watts40m101 watts1h102 watts

Plus

Affichée 860 fois et téléchargée 60 fois depuis le 07.04.20 15:25
8912316 [Légende]
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Itinéraires VTT autour de Le Pecq · Les plus belles randonnées autour de Le Pecq
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes
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