Avec un joli soleil de primptemps
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13 km

+345 m/-346 m

02:26
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Longueur et nombre de points

12.97 km

2587 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

344 m

346 m

465 m

324 m

404 m
Date et durée

08 mars 2014
08:55

08 mars 2014
11:48

02:52:35

02:26:54

00:25:41
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 10.5

386 m/h
0h47m29s

-437 m/h
0h42m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 2 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 3 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 4 | 11'22" | 5.3 km/h | 06'11" |
| 5 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 6 | 11'05" | 5.4 km/h | 03'28" |
| 7 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'22" | 3.9 km/h | 03'18" |
| 9 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 10 | 12'00" | 5 km/h | |
| 11 | 09'40" | 6.2 km/h | |
| 12 | 07'48" | 7.7 km/h | 03'29" |
Dépense calorique (estimation)

425 Cal
174 Cal/h
Plus

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KME
17.6 kilomètres effort
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