Sanary, le Plan, Vallée du silence, le Beausset, Carrefour du Camp, Grand Caunet, Roquefort, Cassis, Belles Filles, La Ciotat, St Cyr, Les Baumelles, Moulin de St Come, Ch. Argile, Ch. Fontanieu, Sanary.
Actions 3D 90.1 km
+1016 m/-1019 m
03:50
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Longueur et nombre de points 90.11 km
3375 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1016 m
1019 m
440 m
1 m
158 m
Date et durée 04 mars 2014
06 mars 2014
3 jours
03:50:33
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
56.8 km/hau km 58.2
692 m/h0h54m03s
-1791 m/h0h21m06s
km Temps Vitesse Pause 1 04'32" 13.2 km/h 2664'41" 2 03'48" 15.8 km/h 3 02'16" 26.5 km/h 4 01'47" 33.7 km/h 5 01'54" 31.6 km/h 6 02'30" 24.1 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 02'27" 24.5 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 02'56" 20.5 km/h 11 02'13" 27 km/h 12 02'41" 22.4 km/h 13 02'47" 21.5 km/h 14 02'41" 22.3 km/h 15 02'41" 22.3 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 03'11" 18.8 km/h 18 03'16" 18.4 km/h 19 03'36" 16.7 km/h 20 03'12" 18.8 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 22 03'50" 15.7 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 03'37" 16.6 km/h 25 03'31" 17.1 km/h 26 03'21" 17.9 km/h 27 02'26" 24.6 km/h 07'28" 28 01'50" 32.7 km/h 29 01'45" 34.2 km/h 30 02'28" 24.3 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'38" 22.7 km/h 33 02'03" 29.2 km/h 34 01'48" 33.3 km/h 35 02'03" 29.2 km/h 36 01'47" 33.8 km/h 37 01'59" 30.2 km/h 38 01'32" 39.1 km/h 39 01'35" 38.1 km/h 40 01'13" 49.2 km/h 41 03'08" 19.2 km/h 42 03'22" 17.9 km/h 43 03'20" 18 km/h 44 02'46" 21.7 km/h 05'14" 45 01'33" 38.7 km/h 46 01'45" 34.4 km/h 47 01'55" 31.4 km/h 48 02'23" 25.2 km/h 49 01'54" 31.5 km/h 50 01'31" 39.6 km/h 51 01'21" 44.5 km/h 52 01'25" 42.1 km/h 53 03'20" 18 km/h 54 01'59" 30.3 km/h 55 01'58" 30.6 km/h 56 04'33" 13.2 km/h 57 04'27" 13.5 km/h 58 05'38" 10.7 km/h 59 01'12" 50.1 km/h 60 01'14" 48.7 km/h 61 01'24" 43.1 km/h 62 01'34" 38.1 km/h 63 01'48" 33.3 km/h 64 02'10" 27.6 km/h 65 02'03" 29.4 km/h 66 02'27" 24.5 km/h 67 02'46" 21.6 km/h 68 02'29" 24.2 km/h 69 02'06" 28.5 km/h 70 02'08" 28.2 km/h 71 02'26" 24.7 km/h 72 02'17" 26.3 km/h 73 03'13" 18.6 km/h 74 03'39" 16.4 km/h 75 02'39" 22.7 km/h 76 03'24" 17.6 km/h 77 03'04" 19.5 km/h 78 02'11" 27.4 km/h 79 02'01" 29.7 km/h 80 03'13" 18.7 km/h 81 02'58" 20.3 km/h 82 02'01" 29.7 km/h 83 02'00" 29.9 km/h 84 01'57" 30.6 km/h 85 02'03" 29.3 km/h 86 02'39" 22.6 km/h 01'21" 87 03'10" 18.9 km/h 88 02'51" 21 km/h 89 02'14" 26.8 km/h 90 02'29" 24.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 154 Watts3h50m33s
2038 Cal530 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:24 50 - 99 w 00:19:29 100 - 149 w 00:43:39 150 - 199 w 01:25:52 200 - 249 w 00:51:06 250 - 299 w 00:05:43 300 - 349 w 00:00:37 + 350 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 344 watts 1m 344 watts 2m 303 watts 5m 250 watts 10m 214 watts 20m 201 watts 40m 187 watts 1h 181 watts
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