pas de difficulté majeure, la distance peut être modulée selon le degré de forme
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14.7 km

+261 m/-260 m

02:59
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Longueur et nombre de points

14.71 km

3431 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

260 m

261 m

301 m

221 m

265 m
Date et durée

26 février 2014
08:28

26 février 2014
11:28

02:59:57
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 11.4

277 m/h
0h42m12s

-268 m/h
0h49m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 2 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 4 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 5 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 6 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 7 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 8 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'54" | 5 km/h | |
| 11 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 12 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 13 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 14 | 13'12" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

423 Cal
141 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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