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12.1 km

+379 m/-344 m

03:00
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Longueur et nombre de points

12.09 km

1199 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

379 m

344 m

188 m

94 m

160 m
Date et durée

16 février 2014
08:55

16 février 2014
12:19

03:23:51

03:00:09

00:23:42
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 10

287 m/h
0h56m15s

-349 m/h
0h34m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 2 | 13'10" | 4.6 km/h | 02'33" |
| 3 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 4 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 5 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 7 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 8 | 15'56" | 3.8 km/h | 16'11" |
| 9 | 16'32" | 3.6 km/h | 04'58" |
| 10 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 11 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'44" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

428 Cal
142 Cal/h
Plus

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