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randonneur le 01.04.2013

Crête et Tourbières

IGN 0618 ET Départ du Lieu dit Cudel proche de Spézet, parking possible à proximité de Roc'h ar werc'hez(en Français Rocher de la Vierge) suivre le chemin empierré(GR38), à la rte tourner à droite jusque Cudel(four à pain)et suivre le balisage Bleu. Magnifique balade dans les montagnes noires, superbes points de vue. Traversant une propriété Privé, le circuit est fermé de Cudel au Roc'h An Ankou de début novembre à fin février

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3D

12.9 km

+169 m/-168 m

02:58

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.92 km

2108 pts

Denivelé et altitude

169 m

169 m

256 m

196 m

223 m

Date et durée

01 avril 2013
10:52

01 avril 2013
14:21

03:28:40

02:58:10

00:30:30

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.3

214 m/h
0h43m45s

-226 m/h
0h37m51s

Fréquence cardiaque

80 bpm

111 bpm

93 bpm
28% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

328 Cal
111 Cal/h

Plus

Affichée 958 fois et téléchargée 70 fois depuis le 07.04.20 15:25

365310 [Légende]

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