Sortie du 23 février au programme du SCLapalud
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19.4 km

+633 m/-589 m

05:29
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Longueur et nombre de points

19.44 km

1841 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

633 m

589 m

510 m

124 m

356 m
Date et durée

11 février 2014
10:14

11 février 2014
16:39

06:25:06

05:29:02

00:56:04
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.2

298 m/h
1h56m02s

-261 m/h
1h58m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 2 | 21'23" | 2.8 km/h | 01'46" |
| 3 | 15'40" | 3.8 km/h | 06'09" |
| 4 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 5 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 6 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 7 | 14'59" | 4 km/h | |
| 8 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 9 | 19'38" | 3.1 km/h | 03'39" |
| 10 | 16'04" | 3.7 km/h | 07'54" |
| 11 | 23'09" | 2.6 km/h | 28'39" |
| 12 | 21'27" | 2.8 km/h | 05'38" |
| 13 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 14 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 15 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 16 | 14'54" | 4 km/h | |
| 17 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 18 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 19 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

688 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 704 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.7 kilomètres effort
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