sebastopol
Actions 3D 29.6 km
+773 m/-762 m
03:03
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Longueur et nombre de points 29.58 km
6419 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
772 m
763 m
293 m
116 m
187 m
Date et durée 18 janvier 2014 13:38
18 janvier 2014 17:24
03:46:32
03:03:48
00:42:44
Vitesses et denivelés horaires 9.7 km/hDétail »
41.1 km/hau km 26.8
480 m/h1h25m48s
-1179 m/h0h35m43s
km Temps Vitesse Pause 1 08'53" 6.8 km/h 2 02'55" 20.6 km/h 3 03'19" 18.1 km/h 31'20" 4 04'13" 14.2 km/h 5 08'59" 6.7 km/h 6 09'37" 6.2 km/h 7 05'33" 10.8 km/h 8 07'00" 8.6 km/h 9 03'15" 18.4 km/h 10 05'05" 11.8 km/h 11 04'04" 14.7 km/h 12 06'43" 8.9 km/h 13 12'07" 5 km/h 14 07'56" 7.6 km/h 08'12" 15 05'22" 11.2 km/h 16 06'06" 9.8 km/h 17 03'59" 15.1 km/h 18 06'11" 9.7 km/h 19 10'41" 5.6 km/h 02'00" 20 04'17" 14 km/h 21 03'58" 15.1 km/h 22 04'32" 13.2 km/h 23 12'25" 4.8 km/h 24 12'14" 4.9 km/h 25 02'39" 22.6 km/h 26 04'05" 14.7 km/h 27 01'38" 36.5 km/h 28 03'04" 19.6 km/h 29 05'41" 10.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts3h03m48s
845 Cal276 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:52 50 - 99 w 00:46:17 100 - 149 w 00:35:02 150 - 199 w 00:19:53 200 - 249 w 00:07:10 250 - 299 w 00:02:39 300 - 349 w 00:01:03 + 350 w 00:00:18
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 392 watts 1m 349 watts 2m 219 watts 5m 185 watts 10m 160 watts 20m 142 watts 40m 116 watts 1h 109 watts
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