Parking et départ de la rando, parking rue Amiral Guépratte, suivre le GR 34 vers la Pte de Lervily, puis quitter le sentier côtier à droite en direction de le Créac'h. A partir de cet endroit, suivre le tracé, il n'y a plus de balisage, ce parcours est le résultat de mon imagination.
ch
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13.3 km

+323 m/-323 m

02:47
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Longueur et nombre de points

13.27 km

1302 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

322 m

324 m

59 m

-3 m

23 m
Date et durée

20 janvier 2014
14:17

20 janvier 2014
17:14

02:57:02

02:47:56

00:09:06
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 6.2

234 m/h
0h35m56s

-313 m/h
0h25m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 2 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 4 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 5 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 6 | 11'55" | 5 km/h | |
| 7 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 8 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 11 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 12 | 15'04" | 4 km/h | |
| 13 | 12'50" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

384 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
17.6 kilomètres effort
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