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redflow19 le 11.01.2014

cublac brignac

melange de routes et chemins

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3D

18.5 km

+459 m/-462 m

02:28

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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=

=

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Longueur et nombre de points

18.49 km

2999 pts

Denivelé et altitude

458 m

463 m

248 m

104 m

172 m

Date et durée

11 janvier 2014
14:09

11 janvier 2014
16:51

02:41:45

02:28:09

00:13:36

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

36.5 km/h
au km 16.4

347 m/h
1h08m42s

-851 m/h
0h29m43s

Fréquence cardiaque

102 bpm

172 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

56 Watts
2h28m09s

474 Cal
192 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 730 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25

6611852 [Légende]

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