quelques raidillons, réalisable par tout temps
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14.9 km

+266 m/-259 m

03:14
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Longueur et nombre de points

14.87 km

3784 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

265 m

260 m

330 m

226 m

275 m
Date et durée

08 janvier 2014
08:29

08 janvier 2014
11:48

03:18:40

03:14:04

00:04:36
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 13.2

308 m/h
0h47m06s

-206 m/h
1h07m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'54" | 3.4 km/h | 04'36" |
| 2 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 6 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 7 | 11'57" | 5 km/h | |
| 8 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 9 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 12 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 13 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'35" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

418 Cal
129 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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