A partir de Baratier prendre sud ouest, la rue qui mène vers la RN 94 le long du canal puis traverser la RN 94 et se diriger vers la digue du barrage. Monter sur la digue et aller vers le pont du giratoire traverser le pont et faire le tour du plan d'eau d'Embrun. Prendre ensuite le chemin du pied du roc faire une boucle qui ramène au pont. traverser et rejoindre Baratier par la nouvelle zone artisanale d'Embrun.
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14.9 km

+133 m/-126 m

03:29
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Longueur et nombre de points

14.94 km

992 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

133 m

126 m

862 m

785 m

802 m
Date et durée

09 janvier 2014
08:56

09 janvier 2014
12:48

03:51:48

03:29:40

00:22:08
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 0.6

171 m/h
0h38m38s

-213 m/h
0h29m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'43" | 4.4 km/h | 05'26" |
| 2 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'29" | 4.1 km/h | 05'59" |
| 5 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 6 | 17'12" | 3.5 km/h | 07'00" |
| 7 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 8 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 9 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 10 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 11 | 13'48" | 4.4 km/h | 02'03" |
| 12 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 13 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'48" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

311 Cal
89 Cal/h
Plus

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KME
16.7 kilomètres effort
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