Départ Seven église, prendre Gr531 jusqu'à l'abri du Graber puis rectangle bleu et blanc jusqu'au sommet du Schlumpf, descente rond rouge par Holschlagkopf ensuite Dolleren puis retour Seven.
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11.5 km

+562 m/-570 m

02:42
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Longueur et nombre de points

11.54 km

1046 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

562 m

570 m

1012 m

465 m

682 m
Date et durée

03 janvier 2014
14:45

03 janvier 2014
17:39

02:54:23

02:42:09

00:12:14
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 8.5

402 m/h
1h20m22s

-618 m/h
0h54m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'09" | 3.7 km/h | 02'24" |
| 2 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 3 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | 06'20" |
| 5 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 6 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 7 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 8 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 9 | 09'48" | 6.1 km/h | 03'07" |
| 10 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 11 | 10'45" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

545 Cal
202 Cal/h
Plus

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KME
19.1 kilomètres effort
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