Niveau facile, peu de dénivelé
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15.1 km

+175 m/-178 m

02:39
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Longueur et nombre de points

15.14 km

977 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

175 m

179 m

132 m

33 m

82 m
Date et durée

22 décembre 2013
09:09

22 décembre 2013
12:26

03:16:56

02:39:28

00:37:28
Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 3.3

300 m/h
0h27m18s

-315 m/h
0h28m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 2 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 3 | 09'48" | 6.1 km/h | |
| 4 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 5 | 09'14" | 6.5 km/h | 07'12" |
| 6 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 7 | 09'56" | 6 km/h | 06'02" |
| 8 | 10'13" | 5.9 km/h | 20'00" |
| 9 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 10 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 11 | 13'31" | 4.4 km/h | 02'19" |
| 12 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 13 | 10'26" | 5.8 km/h | 01'55" |
| 14 | 09'59" | 6 km/h | |
| 15 | 10'25" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

384 Cal
144 Cal/h
Plus

Affichée 610 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
17.5 kilomètres effort
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