VTT du 27/12/2013.
Actions 3D 36.1 km
+340 m/-339 m
02:06
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Longueur et nombre de points 36.14 km
2434 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
340 m
339 m
193 m
1 m
38 m
Date et durée 27 décembre 2013 12:06
27 décembre 2013 14:12
02:06:20
Vitesses et denivelés horaires 17.2 km/hDétail »
47.1 km/hau km 25.6
393 m/h0h23m16s
-1321 m/h0h07m16s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.5 km/h 2 02'41" 22.3 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 02'19" 25.9 km/h 5 02'51" 21 km/h 6 02'43" 22 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 02'29" 24.1 km/h 9 02'53" 20.8 km/h 10 03'41" 16.3 km/h 11 02'54" 20.7 km/h 12 03'12" 18.8 km/h 13 03'13" 18.7 km/h 14 04'46" 12.6 km/h 15 03'06" 19.3 km/h 16 03'22" 17.8 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 04'39" 12.9 km/h 19 08'07" 7.4 km/h 20 04'42" 12.8 km/h 21 06'43" 8.9 km/h 22 09'32" 6.3 km/h 23 05'07" 11.7 km/h 24 03'13" 18.7 km/h 25 03'17" 18.3 km/h 26 02'05" 28.8 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 02'28" 24.4 km/h 29 03'41" 16.3 km/h 30 02'34" 23.3 km/h 31 02'50" 21.1 km/h 32 02'46" 21.7 km/h 33 02'19" 25.9 km/h 34 02'09" 27.9 km/h 35 02'05" 28.8 km/h 36 02'28" 24.3 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
154 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:10:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:55:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts2h06m20s
742 Cal352 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:56 50 - 99 w 00:25:34 100 - 149 w 00:43:28 150 - 199 w 00:20:17 200 - 249 w 00:07:12 250 - 299 w 00:00:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 261 watts 1m 256 watts 2m 239 watts 5m 226 watts 10m 179 watts 20m 144 watts 40m 120 watts 1h 117 watts
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