Très beau temps 17 participants Daniel nous encadre Monté difficile sur la fin Un peu de vent pour manger en plein soleil
retour les raquettes sont aux pieds sur la totalité de l'aller et retour
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9.2 km

+678 m/-574 m

03:22
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Longueur et nombre de points

9.19 km

833 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

678 m

574 m

1924 m

1354 m

1625 m
Date et durée

17 décembre 2013
09:35

17 décembre 2013
15:13

05:38:27

03:22:13

02:16:14
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 7.1

370 m/h
1h43m54s

-403 m/h
1h19m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'44" | 2.9 km/h | 14'32" |
| 2 | 19'32" | 3.1 km/h | 08'59" |
| 3 | 26'54" | 2.2 km/h | 10'04" |
| 4 | 35'52" | 1.7 km/h | 33'16" |
| 5 | 23'40" | 2.5 km/h | 49'16" |
| 6 | 20'44" | 2.9 km/h | 02'03" |
| 7 | 16'56" | 3.5 km/h | 09'42" |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 9 | 18'37" | 3.2 km/h | 08'22" |
Dépense calorique (estimation)

540 Cal
160 Cal/h
Plus

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KME
17.9 kilomètres effort
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