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r5gtda le 15.12.2013

Courmes Coursegoules ST Barnabé

Montée sur une piste roulante mais pentue, puis suivre le GR, 200m de poussage, cheminement sur les crêtes avant de redescendre vers Coursegoules, on remonte par une petite route sur 2km jusqu'au centre equestre puis un piste jusqu'au col, ensuite que du bonheur en descente jusqu'a Courmes.

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3D

20.5 km

+649 m/-652 m

02:20

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

20.49 km

820 pts

Denivelé et altitude

648 m

652 m

1121 m

629 m

917 m

Date et durée

15 décembre 2013
08:08

15 décembre 2013
11:03

02:55:02

02:20:07

00:34:55

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

26.7 km/h
au km 16.6

452 m/h
1h17m20s

-1060 m/h
0h34m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
2h20m07s

646 Cal
277 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1315 fois et téléchargée 76 fois depuis le 07.04.20 15:25

7814966 [Légende]

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