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Raid VTT Arboras Roc des Vignes Pic BaudileVTT

magnifique randonnée VTT pour VTTiste costaud du mollet (1529m de D , 43 km) et techniquement balèze en descente (grosse descente caillouteuse en monotrace).
Paysage grandiose avec de multiples passages en balcon avec vue sur la plaine de l'Hérault, la mer, la vallée de l'hérault, le plateau du Larzac et j'en passe !
Prévoir de l'eau (pas de ravitaillement possible sur le parcours). A ne pas faire en été (trop chaud !!!)
Actions
3D
42.3 km
+1302 m/-1298 m
04:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

42.27 km
5244 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1301 m
1299 m
829 m
208 m
519 m

Date et durée

14 décembre 2013
08:38
14 décembre 2013
15:21
06:42:59
04:43:33
01:59:26

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 0.4

510 m/h
2h13m59s

-848 m/h
1h24m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
4h43m33s

1292 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5850 - 99 w00:44:04100 - 149 w00:47:24150 - 199 w00:40:24200 - 249 w00:16:43250 - 299 w00:05:30300 - 349 w00:00:57+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m324 watts2m315 watts5m269 watts10m214 watts20m183 watts40m173 watts1h163 watts

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2642ET - Saint-Guilhem-le-Désert 2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou
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