Roc de la Croix, Mont St-Cyr, Mont carpiagne, source des eaux vives et vallon de la Barasse
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12.5 km

+747 m/-754 m

04:01
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Longueur et nombre de points

12.51 km

1723 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

746 m

754 m

644 m

66 m

342 m
Date et durée

08 décembre 2013
08:58

08 décembre 2013
15:54

06:55:54

04:01:05

02:54:49
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 11.2

381 m/h
1h53m59s

-392 m/h
1h50m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'30" | 3.4 km/h | 07'14" |
| 2 | 22'10" | 2.7 km/h | 13'21" |
| 3 | 19'49" | 3 km/h | 10'48" |
| 4 | 19'16" | 3.1 km/h | |
| 5 | 21'39" | 2.8 km/h | 17'27" |
| 6 | 24'19" | 2.5 km/h | 05'51" |
| 7 | 19'07" | 3.1 km/h | 65'58" |
| 8 | 20'10" | 3 km/h | 03'27" |
| 9 | 18'06" | 3.3 km/h | 28'05" |
| 10 | 19'35" | 3.1 km/h | 03'22" |
| 11 | 19'06" | 3.1 km/h | 11'13" |
| 12 | 12'35" | 4.8 km/h | 07'05" |
Dépense calorique (estimation)

658 Cal
164 Cal/h
Plus

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KME
22.5 kilomètres effort
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