La garde Freinet - Fort Freinet - Roches Blanches, en boucle
Dimanche 1/12/13 - CAM
Actions 3D
10.8 km

+428 m/-660 m

03:10
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Longueur et nombre de points

10.85 km

518 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

428 m

661 m

620 m

140 m

413 m
Date et durée

01 décembre 2013
10:22

01 décembre 2013
15:11

04:49:16

03:10:46

01:38:30
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 9.7

360 m/h
0h55m51s

-472 m/h
1h10m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 28'19" | 2.1 km/h | 19'42" |
| 2 | 18'38" | 3.2 km/h | 12'35" |
| 3 | 18'50" | 3.2 km/h | 04'13" |
| 4 | 19'54" | 3 km/h | 62'00" |
| 5 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 6 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 7 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 8 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'59" | 5 km/h | |
| 10 | 15'00" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

420 Cal
132 Cal/h
Plus

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KME
17.3 kilomètres effort
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