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11.7 km

+196 m/-194 m

02:14
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Longueur et nombre de points

11.73 km

3619 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

196 m

195 m

146 m

50 m

101 m
Date et durée

06 décembre 2013
09:04

06 décembre 2013
11:19

02:14:53
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 1

244 m/h
0h36m04s

-307 m/h
0h28m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 2 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 3 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 4 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 5 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 6 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 7 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 8 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 9 | 11'54" | 5 km/h | |
| 10 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 11 | 11'05" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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