Depart du parking du musée d'Allevard, montée sur la tour d'Aquin, Massif de Bramefarine, Le Tuf, Bagin le Crozet, retour par Glapigneux.
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13 km

+525 m/-542 m

04:07
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Longueur et nombre de points

13.02 km

1851 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

524 m

543 m

805 m

331 m

533 m
Date et durée

03 décembre 2013
09:47

03 décembre 2013
15:14

05:26:39

04:07:45

01:18:54
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 2.1

376 m/h
1h19m57s

-373 m/h
1h20m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 06'46" | 8.9 km/h | |
| 2 | 14'36" | 4.1 km/h | 04'01" |
| 3 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 4 | 22'30" | 2.7 km/h | 07'50" |
| 5 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 6 | 31'08" | 1.9 km/h | 22'15" |
| 7 | 17'18" | 3.5 km/h | 02'03" |
| 8 | 20'35" | 2.9 km/h | 05'15" |
| 9 | 33'08" | 1.8 km/h | 25'34" |
| 10 | 18'41" | 3.2 km/h | 02'59" |
| 11 | 15'48" | 3.8 km/h | 02'54" |
| 12 | 17'10" | 3.5 km/h | 04'28" |
| 13 | 15'18" | 3.9 km/h | 01'35" |
Dépense calorique (estimation)

517 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 912 fois et téléchargée 56 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.1 kilomètres effort
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