Randonnée de 17 km en boucle à partir de Théméricourt en passant par Rueil, Frémainville et Avernes .
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18.3 km

+78 m/-2854 m

04:54
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Longueur et nombre de points

18.27 km

2046 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

77 m

2854 m

2852 m

75 m

436 m
Date et durée

24 novembre 2013
09:24

24 novembre 2013
15:27

06:02:54

04:54:03

01:08:51
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 1.2

204 m/h
0h18m08s

-1109 m/h
2h31m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'15" | 5.9 km/h | |
| 2 | 10'03" | 6 km/h | |
| 3 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 4 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 5 | 18'34" | 3.2 km/h | |
| 6 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 7 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 9 | 19'49" | 3 km/h | 01'31" |
| 10 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 11 | 16'04" | 3.7 km/h | 03'12" |
| 12 | 19'13" | 3.1 km/h | 43'14" |
| 13 | 17'50" | 3.4 km/h | 05'33" |
| 14 | 14'38" | 4.1 km/h | 08'08" |
| 15 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 16 | 17'47" | 3.4 km/h | 04'24" |
| 17 | 17'00" | 3.5 km/h | 02'49" |
| 18 | 15'23" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

443 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
28.6 kilomètres effort
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