depart de bonne abri pont rolland la cascade des ponts neufs puis retour bonne abri par le cote droit
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11.2 km

+241 m/-242 m

02:34
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Longueur et nombre de points

11.21 km

6366 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

241 m

242 m

54 m

8 m

25 m
Date et durée

24 mai 2013
09:22

24 mai 2013
12:01

02:38:59

02:34:18

00:04:41
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 9.7

223 m/h
0h42m14s

-319 m/h
0h29m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'54" | 5 km/h | 01'29" |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 3 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 4 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 5 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 6 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 7 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 8 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 9 | 12'07" | 4.9 km/h | 03'12" |
| 10 | 11'57" | 5 km/h | |
| 11 | 09'55" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

334 Cal
130 Cal/h
Plus

Affichée 671 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.4 kilomètres effort
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