Trente kilomètres assez physique.
Actions 3D 29 km
+635 m/-636 m
02:28
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Longueur et nombre de points 28.98 km
966 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
634 m
636 m
281 m
164 m
223 m
Date et durée 11 novembre 2013 08:46
11 novembre 2013 11:24
02:37:10
02:28:50
00:08:20
Vitesses et denivelés horaires 11.7 km/hDétail »
39.5 km/hau km 23
547 m/h0h55m12s
-795 m/h0h36m15s
km Temps Vitesse Pause 1 05'57" 10.1 km/h 2 04'06" 14.7 km/h 3 05'40" 10.6 km/h 4 08'03" 7.4 km/h 5 04'17" 14 km/h 6 04'03" 14.8 km/h 7 02'36" 23.1 km/h 8 07'07" 8.4 km/h 9 04'11" 14.3 km/h 10 03'57" 15.2 km/h 11 06'00" 10 km/h 12 05'40" 10.6 km/h 03'12" 13 05'29" 10.9 km/h 14 11'19" 5.3 km/h 15 05'58" 10.1 km/h 05'08" 16 06'00" 10 km/h 17 05'36" 10.7 km/h 18 05'50" 10.3 km/h 19 03'13" 18.6 km/h 20 03'36" 16.7 km/h 21 04'18" 14 km/h 22 06'00" 10 km/h 23 07'39" 7.8 km/h 24 02'33" 23.6 km/h 25 05'12" 11.5 km/h 26 03'56" 15.3 km/h 27 04'44" 12.7 km/h 28 02'45" 21.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts2h28m50s
693 Cal279 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:06 50 - 99 w 00:22:53 100 - 149 w 00:20:51 150 - 199 w 00:15:45 200 - 249 w 00:09:20 250 - 299 w 00:04:00 300 - 349 w 00:01:42 + 350 w 00:01:51
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 481 watts 1m 387 watts 2m 322 watts 5m 291 watts 10m 231 watts 20m 177 watts 40m 156 watts 1h 145 watts
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