Une journée très agréable
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11.5 km

+650 m/-656 m

04:32
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Longueur et nombre de points

11.48 km

358 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

650 m

656 m

708 m

185 m

490 m
Date et durée

14 novembre 2013
09:29

14 novembre 2013
15:39

06:09:59

04:32:17

01:37:42
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 8.1

290 m/h
2h08m33s

-332 m/h
1h51m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 27'56" | 2.1 km/h | 03'52" |
| 2 | 19'09" | 3.1 km/h | 03'53" |
| 3 | 27'25" | 2.2 km/h | 05'06" |
| 4 | 28'07" | 2.1 km/h | 08'57" |
| 5 | 27'57" | 2.1 km/h | 04'05" |
| 6 | 22'00" | 2.7 km/h | |
| 7 | 29'28" | 2 km/h | 13'49" |
| 8 | 25'50" | 2.3 km/h | 45'36" |
| 9 | 18'34" | 3.2 km/h | |
| 10 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 11 | 18'40" | 3.2 km/h | 06'35" |
Dépense calorique (estimation)

573 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
20.2 kilomètres effort
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