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jean-louis.hargous@aliceadsl.fr le 10.11.2013

SELLES 13-11-10VTT

Rando VTT 40 km
Actions
3D
40.6 km
+487 m/-486 m
02:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

40.59 km
1504 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
487 m
487 m
138 m
14 m
98 m

Date et durée

10 novembre 2013
08:31
10 novembre 2013
11:35
03:04:41
02:58:10
00:06:31

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 25.9

485 m/h
0h43m27s

-1329 m/h
0h13m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
2h58m10s

849 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0550 - 99 w00:57:24100 - 149 w00:48:29150 - 199 w00:16:40200 - 249 w00:04:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m219 watts2m208 watts5m194 watts10m156 watts20m137 watts40m128 watts1h112 watts

Plus

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11117747 [Légende]
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1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1812SB - Brionne / Cormeilles
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