Animations Créations Loisirs est une des plus vieille association de Marly (57). Elle regroupe une bande de copains qui pratique le vélo et la course à pieds, mais qui aime aussi se retrouver au cours de visites du patrimoine local.
aclmarly.free.fr/ Actions 3D 90.5 km
+1387 m/-1399 m
03:30
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Longueur et nombre de points 90.45 km
5000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1387 m
1399 m
697 m
167 m
212 m
Date et durée 22 avril 2012 08:32
22 avril 2012 12:18
03:45:32
03:30:46
00:14:46
Vitesses et denivelés horaires 25.7 km/hDétail »
72.8 km/hau km 26.2
1584 m/h0h35m32s
-1857 m/h0h32m14s
km Temps Vitesse Pause 1 02'14" 26.9 km/h 2 02'32" 23.7 km/h 3 02'27" 24.6 km/h 4 03'15" 18.5 km/h 5 02'06" 28.6 km/h 6 02'02" 29.6 km/h 7 02'49" 21.3 km/h 12'39" 8 02'45" 21.8 km/h 9 02'45" 21.8 km/h 10 02'21" 25.5 km/h 11 02'19" 25.8 km/h 12 02'04" 28.9 km/h 13 01'57" 30.8 km/h 14 02'10" 27.6 km/h 15 02'22" 25.4 km/h 16 01'55" 31.3 km/h 17 02'10" 27.7 km/h 18 01'59" 30.2 km/h 19 02'09" 28 km/h 20 01'59" 30.3 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 03'45" 16 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 03'15" 18.5 km/h 25 02'16" 26.5 km/h 26 02'29" 24.2 km/h 27 01'58" 30.5 km/h 28 02'09" 27.9 km/h 29 02'16" 26.5 km/h 30 01'49" 33 km/h 31 02'17" 26.2 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 04'13" 14.2 km/h 34 02'27" 24.4 km/h 35 02'49" 21.3 km/h 36 02'35" 23.2 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 03'10" 19 km/h 40 02'44" 22 km/h 41 03'05" 19.5 km/h 42 04'11" 14.3 km/h 43 04'23" 13.7 km/h 44 03'00" 20 km/h 45 04'11" 14.4 km/h 46 01'34" 38.4 km/h 47 01'06" 54.3 km/h 48 01'09" 51.9 km/h 49 02'47" 21.5 km/h 50 02'22" 25.4 km/h 51 02'07" 28.3 km/h 52 03'23" 17.8 km/h 53 01'33" 38.9 km/h 54 01'36" 37.5 km/h 55 01'58" 30.4 km/h 56 02'04" 29 km/h 57 01'54" 31.5 km/h 58 02'05" 28.8 km/h 59 02'01" 29.8 km/h 60 01'59" 30.3 km/h 61 01'51" 32.4 km/h 62 01'58" 30.4 km/h 63 01'51" 32.3 km/h 64 02'19" 25.9 km/h 65 02'43" 22.1 km/h 66 02'11" 27.5 km/h 67 02'10" 27.8 km/h 68 02'10" 27.7 km/h 69 02'26" 24.7 km/h 70 01'57" 30.8 km/h 71 01'59" 30.2 km/h 72 02'02" 29.5 km/h 73 02'00" 30 km/h 74 02'07" 28.3 km/h 75 02'11" 27.4 km/h 76 02'08" 28.1 km/h 77 02'18" 26.1 km/h 78 02'11" 27.6 km/h 79 01'51" 32.3 km/h 80 01'40" 36 km/h 81 02'00" 29.9 km/h 82 01'55" 31.3 km/h 83 02'28" 24.3 km/h 84 01'48" 33.5 km/h 85 02'26" 24.6 km/h 02'07" 86 02'01" 29.8 km/h 87 01'28" 41.1 km/h 88 01'25" 42.6 km/h 89 01'40" 36 km/h 90 01'59" 30.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 196 Watts3h30m46s
2370 Cal675 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:53 50 - 99 w 00:17:22 100 - 149 w 00:29:23 150 - 199 w 00:45:30 200 - 249 w 00:37:20 250 - 299 w 00:22:13 300 - 349 w 00:09:25 + 350 w 00:15:47
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w w 30s 2319 watts 1m 2251 watts 2m 1742 watts 5m 1048 watts 10m 730 watts 20m 459 watts 40m 331 watts 1h 290 watts
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