départ du parking Colruyt à Senones, Saint Siméon, Ménil de Senones, le Pransieu, la Forain, étang des Gouttes
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7.7 km

+225 m/-220 m

02:05
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Longueur et nombre de points

7.75 km

546 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

224 m

220 m

501 m

338 m

413 m
Date et durée

07 novembre 2013
13:38

07 novembre 2013
15:58

02:20:16

02:05:57

00:14:19
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 5.1

323 m/h
0h32m59s

-276 m/h
0h40m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 2 | 16'25" | 3.7 km/h | 02'49" |
| 3 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 4 | 17'36" | 3.4 km/h | 04'34" |
| 5 | 19'19" | 3.1 km/h | 02'08" |
| 6 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'20" |
| 7 | 17'32" | 3.4 km/h | 01'29" |
Dépense calorique (estimation)

257 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
10.7 kilomètres effort
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