srtie vtt 30km avec grosse cote au départ
Actions 3D 31 km
+887 m/-904 m
03:50
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Longueur et nombre de points 31.03 km
2267 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
887 m
904 m
607 m
91 m
319 m
Date et durée 02 novembre 2013 11:17
02 novembre 2013 15:46
04:29:26
03:50:38
00:38:48
Vitesses et denivelés horaires 8.1 km/hDétail »
29.4 km/hau km 30.6
504 m/h1h32m09s
-804 m/h1h01m26s
km Temps Vitesse Pause 1 06'52" 8.7 km/h 2 09'15" 6.5 km/h 3 10'21" 5.8 km/h 4 09'15" 6.5 km/h 5 09'48" 6.1 km/h 05'57" 6 07'16" 8.2 km/h 7 09'13" 6.5 km/h 8 12'26" 4.8 km/h 01'52" 9 06'25" 9.4 km/h 10 04'30" 13.3 km/h 11 05'40" 10.6 km/h 12 05'57" 10.1 km/h 01'34" 13 09'33" 6.3 km/h 14 11'58" 5 km/h 26'30" 15 05'27" 11 km/h 16 07'41" 7.8 km/h 17 08'25" 7.1 km/h 18 08'27" 7.1 km/h 19 09'11" 6.5 km/h 20 06'23" 9.4 km/h 21 09'57" 6 km/h 22 08'24" 7.1 km/h 23 08'09" 7.4 km/h 24 03'26" 17.5 km/h 25 04'46" 12.6 km/h 26 04'14" 14.2 km/h 27 08'16" 7.3 km/h 28 07'25" 8.1 km/h 29 03'53" 15.4 km/h 30 03'29" 17.2 km/h 31 03'54" 15.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts3h50m38s
879 Cal229 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:45 50 - 99 w 00:33:50 100 - 149 w 00:24:29 150 - 199 w 00:19:56 200 - 249 w 00:13:55 250 - 299 w 00:04:45 300 - 349 w 00:01:20 + 350 w 00:01:00
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 520 watts 1m 519 watts 2m 511 watts 5m 466 watts 10m 329 watts 20m 240 watts 40m 193 watts 1h 158 watts
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