Départ Serres au sud de Creyseilles. Direction Vabre, les Colombières, Pied de Boeuf, Croix de St André.
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11.1 km

+408 m/-409 m

03:20
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Longueur et nombre de points

11.08 km

528 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

408 m

409 m

909 m

519 m

702 m
Date et durée

01 novembre 2013
10:46

01 novembre 2013
15:47

05:01:01

03:20:49

01:40:12
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5 km/h
au km 7.7

256 m/h
1h26m50s

-280 m/h
1h16m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'06" | 2.4 km/h | 09'02" |
| 2 | 22'57" | 2.6 km/h | 15'20" |
| 3 | 19'14" | 3.1 km/h | 04'40" |
| 4 | 19'38" | 3.1 km/h | |
| 5 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 6 | 15'28" | 3.9 km/h | 04'40" |
| 7 | 18'12" | 3.3 km/h | 53'50" |
| 8 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 9 | 15'40" | 3.8 km/h | 04'45" |
| 10 | 15'35" | 3.9 km/h | 02'33" |
| 11 | 14'40" | 4.1 km/h | 05'22" |
Dépense calorique (estimation)

417 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
16.5 kilomètres effort
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